「中華丼」

#朝ご飯 #1人めし #簡単料理

バシュランさん
おはようございます♡♡

モリモリボリューミーな
中華丼めっちゃ美味しそう
(*ﾟ∀ﾟ*)ﾑｯﾊｰ
満腹大満足ですね♡♡

こちらもお邪魔しま～す😀

具だくさんな中華丼‼️

美味しそう😋

☆
からあげビールさん♪
ありがとうございますぅ✨

今日はバド🏸練の日だった
ので、朝からしっかり
食べて頑張ってきました♪

食べなきゃ動けない
体は正直❣️

あ！
イヤ、単純なんだ🤣💦
笑笑

☆
びせんちゃん♪
ありがとう〜😘

今、バド🏸練から
帰って来ました。

今日は湿度が高いから
体育館の床がキュッキュッ
ってシューズが止まって　
めっちゃ危なかった〜💧

乾燥して滑るのも怖いけど
…どっちも怖い😱

ちょっと食べ過ぎた？
今日はバド🏸
あんまり調子良くなかった💧

お疲れさま🏸
わかるわかる☝️昔ビーチバレーした時あったから🏐

たまにはそう言う時もあるよ❤️

☆
ありがとう💧

えっ⁉︎
びせんちゃん！！
ビーチバレーやってたの？

そうか！
プライベートビーチで
自主トレも個別トレーニング
も出来るもんね🤔

もしや
オリンピック代表
逃してた⁉︎ 👀💦　笑笑

まさか🤣
ビーチ⛱️で特訓してたら良かったね😀

子供の学校でPTAの対抗戦で下手で声だけ大きな選手でした🤭

下手だけど毎年出てたわ🙌

☆
ププププ(*≧∀≦*)
じゃあ、良い思い出
ってことで…🥰　笑笑

バシュランさーん💗

今日は、バドミントンの日でしたか😊
雨降りの中、お疲れ様でした！

モリモリ中華どーーん❤️❤️❤️
食べて、スポーツしてと
健康的な生活されてて、素敵です😍

てか、🦐チャンも入ってるー♫

今日は、人間ドックでしたが
昨年より2キロも増えてて
胴回りも🆙💦

どーにかしないと、ドンドン増えてくわ😭

でも、美味しい物も食べたいので、
どないしよーー🤣ww

☆
こちらにもありがとう😊

今日はバド🏸練
行きも帰りも土砂降り☔️
だったわ😫

人間ドックお疲れ様〜👋
あら！
2キロu p？
頑張ったねー。

(違う！違う！ソコ
褒めるとこじゃない！！
(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾ )

茶番はこの辺で…🙏

だんだん年齢と共に
蓄積される脂肪😥
私も同じだわ💦💦💦

病気にだけはならない
ように気をつけて
　　　.
.
.
食べよう🤣💦
笑笑

バシュランさん❤️

チグハグにコメントしてすいません🙏

こちらはかなりボリュームありですね。

そりゃバト🏸の日はガッツリ食べないと動けませんよね🤣

でも昨日はずーっと雨でしたね。
中のスポーツは中止がないですもんね。

☆
こちらにもありがとう💓

そうなんですよ🎶
雨が降ろうが矢が降ろうが
体育館なので
そこは嬉しいところ❣️

明日は☀️だって。

いっちゃんも
スポーツデーかな？

楽しんでネ👋

作りたいのですが、作り方はどこに書いてあるんですか？

☆
ありがとうございます😊

作り方
…ごめんなさい🙏

目見当、味見当で
作っているので
分量を書くことができなくて
何時も書いてないんです💧

手順としては
ごま油でお肉を炒めてから
他の火の通りにくいものから
順に炒めて味付けて
溶いた片栗粉を入れて
最後にごま油を少し垂らして
完成✨

これくらいしか
教えられなくてごめんなさい
ネ🤣💦

わかりました。ありがとうございます😄
作ってみます