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手料理
  • 2024/05/22
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ダイエットメニュー?なごはん

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ダノン苺ヨーグルトに牛乳少し、クイックオートミール、生協冷凍果物残り、胡桃。

レンジで胸肉サラダチキン作ってみました。
下処理はフォークで穴たくさんあけ、酒、塩麹。ふんわりラップして加減みつつ500w2分くらいかな。一度汁捨てましてさっと冷ますのに水で流した😂
美味しい😄
作ったのは一人前です。今日は息子が一人で勉強、午後からはスライム作りに朝から行きました!!🙆☀️
ピンクなオートミールかわいい😍
お皿もかわいいですね♡
m.rafu から みったん
ありがとうございます🩷😄🩷少し痩せないと。。
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