ちぎって食べてね・チーズとピスタチオのグラハム粉のパン

これ、直径20ｃｍちょっとあります～

食べたいだけちぎれるから食べやすいよ～

あこ酵母を使って焼いたの




今朝はこのあたり、今期最高に冷え込んで13℃だったそうな～

昼間はまだ半袖でいいけど朝晩の寒暖差が体調にはきついよね～

ここ数日、肩こりがすごいの

特に左肩なんだけど太い針をぐさ～っと刺されたような痛みがあって、

肩こり体操とかやってもさほど効果はなく、お風呂であったまってから

シップして寝てるの

「目、肩、腰に」とかいうビタミン剤も飲んでるけど、効果は・・・

実は足も痛いのだけどウォーキングは続けてて歩いてるほうが肩こりにも

ちょっとはいいみたいで、足の痛みをいたわるか？肩こりをいたわるか？

う～～ん・・・

動かないほうが悪いような気がするのよね～

秋っていいような悪いようなだわ～

私もＢＢＡになってきたのかしら・・・( ；∀；) #朝ごはん #おしゃれに仕上げるとっておきワンプレートネタ #パン・ピザ