簡単☆10分♡鱈のダシダ煮♪

一週間のご無沙汰でした♪←古！( ´艸｀)ブッ

この煮魚シリーズは前にもコンソメ煮で投稿してますが、今回はダシダ煮です。コンソメと差ほど変わりませんかが ダシダにはニンニクが入ってますね……
魚は鮭や平目や……白身の魚ならOK～♪

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えーっと………
今更ですが、ペコリを暫くお休みしようと思います。
私の母88歳が左腕を骨折して……
入院した翌日 又院内で転倒して軽い怪我をしました。
昨日 全身麻酔で手術をして、まだHCUに入ってる状態です。
これから、腕のリハビリと歩行訓練をして行くのですが、もう骨がスカスカで……
今度 転んだら？と思うと軽く落ち込みます。
以前のように歩けなくなる可能性が高いと主治医に言われましたので。
介護保険の見直しもしなければならないし……

はやり……骨は大事！
今から足腰を鍛えておきましょう！
骨を丈夫に保って、元気な年寄りになりましょう！

それでは皆様
又気が向いたら現れますので(^-^)
ごきげんよう♡♡♡