簡単♡美味しい〜ダイエットのスープパスタ (^-^)♡

今月から食事のバランス＆適度な運動 を
心がけて、カラダが重くなってしまった分
戻したいなぁ〜と思っていた矢先に...

kayopyちゃんのキッチンで❣️
パスタの半分をエノキに置き換えというのを
見せてもらい、早速 私も試してみました‼️

麺は1人分 50g エノキ大袋を半分で。

自分で作っているので〜目で見て分かっている
はずなのに 食べたら 食感も味も普段と全然
変わらな〜い💓コレ‼︎ いいかも〜〜😆⤴👍

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kayopyちゃん💕
素敵な投稿をありがとう✨
とっても参考になりました❣️

お陰様で楽しく美味しくダイエット続け
られそう〜バンザイ🙌✨
くじけそうになったら 相談に行くから
励ましてね笑笑♪

ますます寒くなるので お互い まずは健康
第一‼️この時期を乗り越えようねッ❣️
🎄🍓♪( ´◡` )( ´◡` )♪🍓🎄

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スープは12/1にも投稿してた デトックススープを
使って、今回はたんぱく質(大豆、鯖缶を缶汁ごと)も
プラスして〜 栄養たっぷり摂りながらのダイエット
メニューになりました✨✨✨

☺︎ 余談 ☺︎
この前、マツコの知らない世界で鯖缶の素晴らしさを紹介してました♪ 安い、美味しい、栄養たっぷり💕
そしてサバジェンヌと名乗る方が 鯖缶は生の鯖よりも栄養がいい♡骨まで食べられるので特にカルシウムが豊富♡シワを防ぐカルシウムは生の約43倍！新陳代謝を高めるDHA.EPAは生の約1.3倍♡ビタミンは生の約2倍だと言ってました✨
更に 鯖缶の汁にも たっぷりの栄養が含まれており 美容液代わりにも などなど...‼️
ダイエットにプラスして若返りにもだなんて〜〜鯖缶✨最高‼️これから どんどん取り入れたいです 😆👍❣️