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手料理
  • 2014/09/02
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鳥挽き肉&ナス&厚揚げのトロトロ煮( ´艸`)

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鳥挽き肉だからヘルシー(o´∀`)b

鳥挽き肉 200㌘
厚揚げ 1枚
長ナス 2本
生姜 1かけ

お醤油
お酒
砂糖  各大さじ4

長ナスと(私は青唐辛子)シシトウをごま油で炒めてお皿にあげておきます

生姜
挽き肉を炒めポロポロしてきたら
厚揚げを投入~
お酒 お砂糖 お醤油
出し汁400ccを入れ~
7~8分くらい煮詰めます

焼いておいたナス等を入れ
片栗粉でトロミをつけて出来上がり(´▽`)ノ #豆腐・豆類