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手料理
  • 2017/05/16
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ダイエット♡朝ごはん

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まごわやさしい

ま→まめ
ご→ゴマ
わ→わかめ
や→野菜
さ→魚
し→しいたけ
い→芋

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スナップえんどうのオカカ和え
キンピラ
キノコのマリネ
さつま揚げ
煮卵
サラダ
山芋のお味噌汁

ごはんは握りこぶし分
(わかめのオカカふりかけ)

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