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手料理
- 2013/07/28
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鶏のササミのピカタ
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☆ 鶏のササミのピカタ
シニア夫婦2人なので鶏のササミを使いました。
ソースはタマネギとニンニクを炒め、ウスターソースとトマトピューレで作りました。
☆ トマトとアボガドのサラダ
シーザードレッシングで和えました。
☆ ビシソワーズ
ランチ用のタラモサラダを作ったときに
ジャガイモを多くレンチンしてしまったので
ビシソワーズに使いました。
#低カロリー・ヘルシー #お肉