今朝のダイエット御飯

おはようございます(^-^)/

今朝のダイエット御飯です

サラダ、ヨーグルトドレッシング
キウイ、オレンジ
カスピ海ヨーグルト(きな粉)
玉子のココット
豆乳ココア(無糖)


今朝はあまりお腹が空いてないので、炭水化物は抜きました

腰痛が良くないので、軽い筋トレのみですが、順調です(^-^)

今日も１日頑張りましょうp(^^)q