野菜たっぷり晩御飯☆

今日は人間ドックの日でした。
胃カメラキツかった〜〜〜(>_<)
疲れてしまって、あっさりメニューになっちゃった。子供達はもっと肉を食べたかったかもf^_^;
☆旬の野菜サラダ
☆切り干し大根と大葉と梅干しの和え物
☆マグロの刺身
☆ごぼうの南蛮漬け
☆塩麹漬けの鶏のササミの唐揚げ
☆大根とごぼうと油揚げの味噌汁
☆古代米と玄米と高キビのごはん
味噌汁とご飯は写真にありませんf^_^; #カフェメシ #おやさい