調味料1つ♡ツナ玉ゴーヤの胡麻和え【マリンさん祝800】

マリンさん800投稿
ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!


ｵﾒﾃﾞﾄ!! ヽ(｀・ω・´)ノ ｲｪｲ!!


えっ？パンじゃない？
間違えてませんよ(笑)
ゴーヤですが今回も夜のオカズで←(笑)
マリンさんのお祝いです♡


先日、マリンさん本人に
諸事情な確認をしたところ
(´ﾟ艸ﾟ)∴ﾌﾞｯ
マリンさんちのマリン農園で
ただ今ゴーヤが育ってるとのこと♡


ってことで今回は
ゴーヤを使って簡単につくれる
こちらでお祝いさせてねヽ(*´∀｀)ノ


調味料ひとつ！
あっという間に作れるから
忙しい日や仕事で帰宅が遅くなった日の
副菜にオススメなんだ♡


メインはパンはハイカロになりがちだから(笑)
副菜はヘルシーに(((ﾟ艸ﾟ))ｸｽｸｽ


忙しいマリンさんへ
栄養満点なゴーヤの和え物をどうぞ
(っ*´˘`)っ(´□`*)ｱｰﾝ


マリンさんいつも妄想モグモグ
させてくれてありがとうヽ(*´∀｀)ノ
仲良くしてもらえて本当に嬉しいよ♡


これからも素敵な投稿を楽しませてね♡
ハイカロ食べたガール万歳
∩(´∀｀∩) ﾜｯｼｮｰｲ∩(´∀｀∩) ﾜｯｼｮｰｲ #簡単・スピード #冷めてもおいしいお料理ネタ #おやさい