黒ゴマパン、目玉焼き、ヨーグルト桃、紅茶他

毎月第三月曜日に病院へ検査に行ってるけど
昨日は祝日だったので今日行きます。
朝、歩いていかないと、血圧とか、数字が違うので、いつもより、1時間早く歩いてきました。お日様もまだ、ギラギラじゃなくてよかった。5・00に出ましたよ。でも、もうたくさんの人が歩いたり、走ったりしていました。
いつもと顔あわせる人が違うけど。
みんな、健康のために、努力してるんだね。