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手料理
- 2014/04/11
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レンジで筍のフライもどき。
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パン粉と青のり、塩を狐色に炒める。
筍に薄力粉→溶き卵→パン粉つけて
クッキングシートにのせて
ふんわりラップをかけて、
3分チーン。
ラップはずして2分チーン。
ちゃーんとサクサクになります♡
今回は筍やったので
パン粉はオイルで炒めたけど
肉類やったら素材から脂が出るので
ノンオイルでパン粉は炒めます。
#ずぼらメシ #美味しい春の味覚！たけのこ料理ネタ #おやさい