ヽ(^◇^*)/ お野菜満載〜！ヘルシーご飯♡

久しぶりに 3 人揃っての夕飯

「 😋野菜いっぱーい！食べたいなぁ➰」

と、娘ちゃんからリクエスト💕

・・ご要望に応えて アレこれ作ったら⁉︎

➰😁ほとんど緑のオンパレード➰

これなら食べ過ぎても大丈夫😅かなぁ〜

💟旬のオクラでマジソル炒め
(はんぺん しめじ 玉ねぎ 人参 ソーセージ コーン)

💟鯵の開き干し

💟ほうれん草の白和え
( にんじん しいたけ こんにゃく )

💟めがぶの酢の物 (かにかま)

💟豚しゃぶ 海藻サラダ
(レタス 水菜 プチトマト 海藻ミックス)

💟豆腐とワカメのすまし汁

💟雑穀米と常備菜 お漬物

💟フルーツ🍉

この後すぐに孫っちが現れて(笑)
皆で 楽しくいただきました😊

💚❤️本日も お疲れさまでした💚❤️