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- 2024/11/11
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大根の葉と油揚げの炒め煮🌿
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大根の葉には、ほうれん草などの葉物野菜よりも鉄分やカルシウム、ビタミンCや食物繊維が豊富に含まれています🩷
さらに、実にはないBカロチンも豊富で代謝を促進してくれ、夜盲症にも良い効果も🎶
おあげさんと甘辛く炒め煮にして佃煮や混ぜご飯にして、地味においしい滋養おかずに✨
#美容/ダイエット #美肌 #腸活 #ダイエット #和食 #だいこん #大根の葉炒め