〜＊〜素朴な和食 de いただきます〜＊〜

深夜から変な時間に寝起きしたので
オカンはちょっと寝不足やぁ(￣ー￣ )

こんな日は 明日に備えて
頑張り過ぎない??? 献立で、
チャチャッと作って ゆっくりしよっ！

とりあえず お魚焼いとけば
旦那は(*^◯^*)やから〜
●鯖の塩焼き

水洗いするだけの
●刺身こんにゃくにトマトを添えて

期限間近の厚揚げと買い置きの青梗菜
残りのシーフードmix ベーコン…etcで
炒め物(一応 コレがメインやなぁ〜！)

後は煮物！
切り干し大根に蓮根つみれ入れた・・

汁物は 花麩とワカメのすまし汁

果物添えて 出来上がり(#^.^#)

#低カロリー・ヘルシー