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もうこんな時間です😅夜勤の主人を送り出してから、今夜はカルチャーセンターでインスパイリングエクササイズの体験教室にいってきました。骨盤が開いていて足首も硬いし、浮腫みもあるので、これから地道に通って身体を引き締めたいと思います。
おにぎり(昆布)
ピーマンとパプリカのソテー、ゆで卵
金太郎トマト、アスパラガス
唐揚げ(冷食)、ブロッコリースプラウト