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手料理
- 2013/07/20
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ゴーヤのナムル♡
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＊MEMO＊
①ゴーヤは塩茹でしたら 水でさらして(色止めの為)よく絞っておきます
②ゴーヤにごま油を絡めたら 鶏ガラスープの素 ニンニク少々 塩ひとつまみ を混ぜてゴマを散らしたら出来上がり〜
分量は適当なので お好みで増減して下さい！
ビールがすすみますよ〜(*´艸｀*)
#小鉢・サイドディッシュ #栄養たっぷりゴーヤーネタ #おやさい