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手料理
- 2014/10/26
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ホッとする味❤半月卵の肉野菜あんかけ♪
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◆半月卵の野菜あんかけ
＊たまご
＊豚挽き肉
＊ニラ
＊もやし
あんの材料♪
＊塩コショウ
＊鶏ガラスープの素
＊水とき片栗粉
①炒めた野菜に塩コショウと鶏ガラスープの素
で味付けして水とき片栗粉でトロミをつける
②目玉焼きを作って半分にたたむ
ほっこり優しい味で ご飯が進むよ♪
量にもよるけど1人分のカロリーは320kcal
#簡単・スピード #おやさい