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前日夜に食べたカツオのタタキの端っこ
をグリルで塩コショー焼きにして。
翌日の弁当にイン！
朝からちゃっちゃとパプリカともやしと鶏肉ムネ肉
のニンニク醤油炒めをして弁当男子にドロップイン！
むっちゃテンションあがる弁当やわ(￣▽￣)
むっちゃ旨しでした〜
ご馳走さま(^-^)/ #夏休みの「スピードランチ」ネタ