3月15日　朝ごはん　　アップルロールパンナ、スクランプルエッグ、チキン和物、ヨーグルトバナナ、レモンティー

おいしいパン屋さんのアップルロールパンを、反分にしようかどうか、迷って、1号食べちゃいました。
スクランプルエッグも作ったし、ヨーグルトも。
やはり、少しヘビーでした。
便秘で、出てない事情もありて、
便秘薬の、組み合わせも、悩ましい問題です。
抗がん剤の、効き目を促す、ステロイド材が、どうしても便秘という、副作用が出るので、
薬剤師さんと、作戦をたてて、いるのですが、
今日で、3日でてませんあ。
朝から、また、尾籠なはなしで、申し訳ないです。