塩  晩ゴハン  のレシピと料理アイデア

晩ごはん 豚ロース塩胡椒焼き 大根と高野豆腐と身欠きニシンと卵の煮物 水菜の味噌...

今週は月曜日にハイカロリー糖質過多メニューを食べてしまったので 残りの4日は野菜...

こんばんは お疲れ様です 美味しく完食しました 今年もありがとうございました 来...

月曜日 鶏の塩ガーリックグリル レタス トマト カツオの刺身 長芋の漬物 火曜日...

先日の晩ごはん 冷蔵庫整理メニュー 3色プレート 大豆そぼろ 甘い卵 胡瓜 パプ...

2018 01 09 晩ごはん タラのもろみホイル焼き 揚げ出しなす 里芋のそぼ...

鶏ももと根菜のピリ辛炒め 豆苗とささみの塩昆布和え 中華スープ

ブロッコリーの卵サラダ 鶏照り焼き トマト塩昆布和え

豚バラのネギ塩炒め 五目きんぴら 豆腐サラダ デザート 写真なし 晩ごはん ネギ...

玉露園減塩こんぶ茶 を使って キャベツ浅漬け を作りました 昆布の旨味がすごい ...

日曜日 凛ちゃん遊びに来てました 夕飯のメインは うどん餃子 モニターで貰った ...

木曜日 鶏ももの塩麹漬け 甘長しらす 野菜サラダ 厚揚げのピリ辛煮 舞茸とツナの...

ほうれん草の玉子炒め物 焼き塩鱈 ごはん 果物 ハーブティー

今晩わ 沢山見てくれてありがとう 食育インストラクターのやすこです 今日の晩ごは...