お一人様晩ごはん

木曜日
＊鶏ももの塩麹漬け
＊甘長しらす
＊野菜サラダ
＊厚揚げのピリ辛煮
＊舞茸とツナの炊き込みご飯

金曜日
＊鯖の西京焼き
＊厚揚げのピリ辛煮
＊甘長しらす
＊鶏レバーの生姜煮
＊じゃが芋とピーマンのツナきんぴら
＊お寿司🍣

舞茸の炊き込みご飯美味しかった〜
白だしとうまつゆで炊きました
半合しか炊かなかったんだけど
一合炊いて冷凍すればよかったな

金曜日はポコの病院中、銀行回り

スーパー内の🏧で全部済むので
帰りに魚屋さんが作るお寿司のコーナーへ
タコ入ってたんだけど
他のが美味しそうだったので買っちゃった😅
胃なしにはタコは無理🐙

不安で夕方まで
あんまり食欲ないかも…って思うくせに
食べないとまた調子悪くなるからと
ご飯支度してるうちに
あれこれ作っちゃいがち💦
一度に食べれないから
休み休みゆーーっくり
時間かけて食べてます

なんだかんだとしっかり食べてるな😅


#晩ごはん #お一人様 #ポコ頑張るよ

あっつさん、こんばんは🌇
お一人でもキチンとお料理してエライわ👏
バランス良くて素晴らしいですね♪

美味しそう🤤
炊き込みご飯作ったんだね✨✨
だしつゆ系で作の、簡単だしちゃんと美味しいよね👍
舞茸とツナというのがまたいい☺️

タコは消化に悪いのかー💦
確かにしっかり噛まないとってイメージある

おはようございます
料理してないと、落ち着かなくて😭
一時期かなり痩せちゃって
栄養不足なってフラフラになってね💦
バランスよく食べるように
気をつけてるんだー

おはよー😊

無性に炊き込みご飯食べたくなってね
舞茸あったから
油揚げと炊こうかと思ったんけど
刻むの面倒くさいなってツナにしたんだけど
正解だったわー👍　

タコイカは噛みきれないから
喉元に引っ掛かるだろうし
消化悪いから無理なんだ💦
好きだったのにーー😭