さば のレシピと料理アイデア

ひじきの煮物は丁寧に炊き上げました お魚苦手だけど少しずつ克服してます 和食

さばのみそ煮の缶詰とキムチを一緒に煮ただけ 付け合わせは 大根と水菜のサラダ さ...

塩さば 豚そぼろひじきコロッケ 卵焼き 小えび 切り干し大根煮 今日はパパ弁あり...

さばのカレー煮 ささみともやしとレタスのサラダ 煮物

リコピンの抗酸化作用に期待

さば缶を使ってらくちんサンドイッチ

鯖寿司 こんばんは 今日はいきなり本題 朝picの続きです さてpicは 鯖寿司...

お弁当 焼き塩さば おでん玉子 焼きズッキーニ はんぺんチーズ 焼き椎茸 大根菜...

ゆうて 揚げない竜田です 笑 フライパンで焼くだけ 下味に 醤油 酒 おろしにん...

夕ごはん さばの塩焼き お味噌汁 もやしナムル 酢醤油たまご

夕飯は さばの味噌煮 きんぴらごぼう いかの姿焼き にしました

ズッキーニ さばの塩焼き ひじきの煮物 お弁当 小学生のお弁当 小学生男子弁当 ...

さばのみりん干し さばのみりん干し ねぎ明太卵焼き 玉ねぎのステーキ 豆腐とほう...

さばの唐揚げ ネギソースかけ大根のそぼろ煮 肉団子のチリソース煮 サラダ 漬物他