蒟蒻  人参  のレシピと料理アイデア

金曜日ー o 考査前で土日は補食の用意もいらないから 少し寝坊するぞー 本日の高...

長女の部活弁当 ご飯 大根菜の胡麻油炒め 梅 豆苗のごま塩炒め 大葉 卵焼き ホ...

今日から新学期 長女は弁当持ちで部活 玄米ご飯 5色ふりかけ チキンナゲット 人...

蓮根 牛蒡 人参 蒟蒻 しめじ エリンギ えのき 豚挽肉　食物繊維たっぷり 焼く...

和牛と野菜のオイスター炒め 絹さや 新玉ねぎ エリンギ 人参 塩茹でキャベツ き...

今日の晩御飯の定食です 元気の源玄米 圧力鍋で炊きました 味噌汁 具 ゴボウ 人...

今日から娘さんの幼稚園が始まり 送って来ましたが 朝から暑過ぎです それなのに旦...

1日の目標 30品目摂取をテーマに 日々の献立を考えています 少しずつ色んな野菜...

ピリ辛牛焼肉炒飯にシシトウ焼き 茹で卵 ハム 人参とツナでしりしり風 刺身蒟蒻

おはようございます 雪 積もってる そば飯 目玉焼きon 胡瓜のベーコン巻き ポ...

久しぶりに午前中低血糖にすら陥りかける母の血糖値を上げてしまった こんにゃくも寒...

手羽元の醤油麹オーブン焼き 手羽元の旨辛コチュジャン焼 つるむらさきのお浸し 牛...

我が家の定番 鮭の粕汁 材料 鮭のアラやカマ 400g 大根 1 3 銀杏切り ...

息子リクエストで 大根おろしハンバーグ 蒟蒻効果のポテトサラダ 中華くらげときゅ...