さばの竜田揚げ  サバ  のレシピと料理アイデア

普段から味噌煮でも塩サバ使ってます 塩サバも万能です 以前投稿してるので良かった...

さば 竜田揚げ あげもの さかな

お花見 花見 花 桜 弁当 お花見弁当 カレーからあげ プチトマト ブロッコリー...

肉巻き インゲン 人参 エノキ 冷凍作りおき サバの竜田揚げ 惣菜 ゆで卵 椎茸...

旦那様お弁当 似顔絵ご飯 ウケました ありがとうございますm m なので 引き続...

サバの揚げない竜田揚げ ひじきと大豆の煮物 ささみとキュウリの梅和え 燃焼系スー...

さば缶で竜田揚げです

今日も料理担当 揚げるだけ簡単 竜田揚げ

サバの竜田揚げ 新味料 下味に

おしながき たけのこごはん からあげ さばの竜田揚げ 卵焼き ほうれん草の胡麻和...

新鮮なサバをいただいたので　牡蠣だし醤油 きび砂糖　料理酒 おろし生姜につけ置き...

さばの竜田揚げ キャベツと春雨の中華スープ煮 コロコロ野菜のカレースープ 揚げ物

合計 561kcal 骨取り塩さば 100g 　 たんぱく質は25gほど 雑穀米...

鯖の竜田揚げ さつまいもと豚肉のきんぴら ごぼうサラダ 白菜と葱のお味噌汁