お味噌汁  ワカメ    小エビと大葉の出汁巻き玉子  のレシピと料理アイデア

さんまの干物 白菜と豚バラのクタクタ煮 納豆 お揚げとワカメの味噌汁 サッポロ ...

肉じゃが 海老マヨサラダ 春雨と人参ツナ炒め 白菜のお浸し 椎茸とワカメの味噌汁...

魚肉ソーセージフライ キャベツ 高リコピントマト ワカメと麩の味噌汁

舞茸とごぼうの炊き込みご飯 茄子の揚げ浸し 納豆キムチオムレツ やっこ わかめも...

ピーマンの肉詰め 玉葱とワカメの味噌汁 胡瓜のもずく酢和え きんぴらごぼう 豆腐...

鮪の照り焼き 海老マヨ とろろ 海藻サラダ あさりのみそ汁 デザート 焼く 炒め...

ごはん 金平ごぼう 紫玉ねぎきゅうりワカメ甘酢 食べるラー油かけ豆腐 ブロッコリ...

カレイの煮付け ブロッコリーのツナマヨコーン和え 茶碗蒸し 胡瓜とワカメとカニカ...

朝ごはん 中華丼 豆腐と油揚げの味噌汁 ワカメちくわキュウリの中華あえ 梅干し ...

塩鍋 豚の生姜焼き 茗荷の酢漬け アスパラとハムのバター醤油炒め 厚揚げと小松菜...

白米 一膳半 カブと薄揚げとワカメの味噌汁 目玉焼き バジル風味　キュウリ少し ...

朝食 和食 卵かけご飯 冷奴 お豆さん 茄子と紫蘇の実の浅漬け ワカメのお味噌汁...

おはようございます 今日も 良いお天気のようです 暑さに負けず頑張りましょう 人...

炊き込みご飯 豆腐とワカメの味噌汁 卵とほうれん草の巾着