とろろ昆布  焼きとろろご飯  のレシピと料理アイデア

豚肉の生姜焼き キャベツ 高リコピントマト 黒酢納豆一味唐辛子 らっきょう さつ...

今日の朝食 納豆ご飯 とろろ昆布のお吸物 目玉焼き 落ち着きます

本日のメニュー ゴーヤの肉詰め照り焼き 若鶏肝のしぐれ煮 ひじき煮 塩コショウ ...

今日は真希ちゃんのお誕生日って事で おめでとう 真希ちゃんと言えば咲きちゃんやろ...

豚肉と茄子とピーマンの焼肉炒め ゴーヤチャンプル 厚焼き卵 スナップエンドウ ブ...

今日の晩ご飯 栗ごはん 焼き手羽元 とろろ昆布と三つ葉の吸い物

ブリの照り焼き ほうれん草とエリンギの炒め物 きんぴらごぼう 納豆 えのきととろ...

いつもより ブサイク ご飯 カリカリ梅 塩昆布 海苔 鰤のバーブオイル焼き オム...

冷奴 こんにゃくの甘辛焼き ご飯 とろろ昆布 塩昆布

いか焼き 唐揚げ南蛮 塩昆布キャベツ 冷奴 とろろ昆布汁

干し大根と蕪のお漬物 切り昆布と干し椎茸とうち豆の煮物 平茸 舞茸 黄金えのきの...

本日の朝ごはん とろろ昆布おにぎり 卵焼き 豚コマとオクラのおかか炒め 海老の塩...

生姜焼き サンマの甘露煮 大根ステーキ 野菜炒め 利尻昆布とろろをご飯に乗っけた...

研究室で定食はじめました ムカゴご飯 焼き鮭 ブロッコリーと水菜のおひたし とろ...