サンド用お好きな具材  和んプレート  のレシピと料理アイデア

お昼ご飯 　 チビちゃん寝ちゃったので ぼっちご飯 寂しさをデコでごまかす 艸 ...

あるもので和ンプレート晩ご飯 ホッケ焼き ロマネスコのゴママヨ 蕪の柚子塩昆布和...

2020年もよろしくお願いします 新春 おせち料理 おせち2020 御節 御節料...

トロロを使って トトロのトロロそば まっくろくろすけのおにぎりや かき揚げ 天ぷ...

今日の和んプレートランチ 鶏胸肉と黒舞茸 ブロッコリーのマヨポン炒め 温泉卵 枝...

茄子のお浸し 五目ひじき煮 焼き絹揚げ ささみの燻製 もち麦ごはん

昨夜から これ 仕込んでました笑 ともさんの美味しいチョコプリン 4層に作ってみ...

空豆コロッケ作って冷凍しておいた残り 鯖もいっぱい買った時に切って粉つけて冷凍し...

ブリの西京焼き ほうれん草とかぼちゃのガーリックソテー ブロッコリー 人参の塩き...

胡瓜と干し大根の酢の物 切り昆布と胡麻も入ってます ゴーヤのツナマヨ 昆布と明太...

いつものあるものおかずで和んプレートランチ ふきみそおにぎり キンキ西京漬け 梅...

鶏つくね トマトと紫玉ねぎのマリネそばスプラウトのっけ ヒジキ煮物 椎茸 人参 ...

ちょこのせ和ンプレートです

おはようございます 今日は何してるかな いってきます