おくら  オクラ鰹節  のレシピと料理アイデア

私の為に考えてくれている妻の減塩管理食で美味しく頂きました

今日の晩御飯のお野菜は 簡単に蒸し野菜にしました キャベツ オクラ ナス さつま...

酢豚 ウインナー オクラ鰹節和え 昆布の佃煮

ケンタロさんのブログ覗いて 今日がカレーの日って気が付いた 乗り遅れるところだっ...

おはようございます 寒いです やっとの木曜 今週長いな 今日のメニュー チキンカ...

昨日の夕飯 最近外食続きで 味付け濃いもの食べ過ぎ 笑 これに慣れちゃうと身体が...

熊本県産オクラ美味しー

豆腐 オクラ 温玉 鰹節 麺つゆ 生姜 オクラは塩茹でして冷水に

いろんな食材を盛り盛りでデリ風に レンコン ゴボウ 大豆水煮 枝豆 ひじき オク...

茄子の肉味噌炒め ネギ入り卵焼き オクラの鰹節のっけ 竹輪の炒め煮 金時豆煮 お...

左 倍がゆ 右 おくら さやいんげん かぶの鰹節煮 左 鶏むね肉 なす じゃがい...

長芋を10分ほど酢漬けにして オクラを塩茹でして めんつゆをひたひたになるまで入...

塩でもんだオクラを熱湯でサッと茹で冷ましてから 醤油と鰹節で和える 今回はもらっ...

こんばんは 今日は竹輪が4本あったので sakurakoちゃんの 付けてたの 作...