デリ風根菜サラダ🥗

いろんな食材を盛り盛りでデリ風に🙌🏼
レンコン、ゴボウ、大豆水煮、枝豆、ひじき、
オクラ、サラダチキンの7品目✨
レンコンとゴボウとオクラは歯応えが残る程度に
さっと湯がいてすりゴマたっぷりのゴマ酢で和えて。
ノンオイルですがレンコンのもっちりとオクラの粘りで以外にゴマ酢が絡みます👌🏼
ひじきと鰹節でミネラルとカルシウムアップ⤴️
サラダチキンと豆類と根菜でしっかり噛むし
とにかく盛り盛りで食べ応え充分です👍🏻
練習後の腹減り娘も大満足でしたー*\(^o^)/*