れんこんの梅和え

思い立ったらすぐできるサラダ感覚の副菜🎶

旬のれんこんを使った、シャキシャキ＆ほんのり甘めの梅和えです☺

れんこんはカリウムが豊富なので、塩分が高くて避けがちな梅と合わせても大丈夫🎶

高血圧の方の箸休めとして、梅の風味を楽しんでいただけます。

塩気が欲しいときは少量のお酢を加えてパンチを出しても美味しいです☺


#美容/ダイエット #腸活 #美肌 #ダイエット #和食 #れんこん#うめぼし

おはようございます！
美味しい〜レンコン大好き〜
そして、これ今日の一品にします😅

カリ活にどうぞ〜☺

ありがとうございます😊