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Snapdishの料理写真:イカオクラの和え物。イカ、オクラともコスト低。オクラは百円ローソンの冷凍。イカは割引されたやつをわざと凍らせてたもの。【皮とはらわたとりやすいから】鰹節ほか、とろろ等と醤油で味付けね。豆腐いれても🙆
ちえみん
イカオクラの和え物 イカ オクラともコスト低 オクラは百...
　
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Snapdishの料理写真:鹿嶋の自然栽培農家、ソイルライフの石橋さんの無肥料無農薬ビアンカ丸ナスとスターオブデイビット(オクラ)をオリーブ油でソテーし、酒、塩麹、ニンニク、生姜、香りに醤油少々。白ごまひねって、鰹節に大葉をちぎって絶品ランチ。食財が喜んでいる。
後藤健太
鹿嶋の自然栽培農家 ソイルライフの石橋さんの無肥料無農薬...
　
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