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4 16夜 豆腐味噌汁 鯖缶 サラダ
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7 8夜 キャベツスープ 鯖缶ブロッコリー 納豆トマト
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5 9夜 舞茸豆腐レタススープ 鯖缶サラダ
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1月8日 土曜日 今日のお弁当 いくら寿司 蟹爪コロッケ 鶏キムチ豆乳柚子蒸し ...
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1 23夜 セロリスープ 豆腐アボカドキムチ じゃがいも玉ねぎ鯖味噌缶煮込
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7 1夜 鯖缶サラダ
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7 25夜 鯖缶キャベツなすチーズ焼き 豆腐キムチ
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11 2朝 鯖缶ごはん
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イギリス　 スパゲティ　 鯖缶
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鯖缶 ツナカレートーストで日曜日の 朝ごパン
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ごはんー
　
12 15夜 キャベツわかめスープ 鯖缶チーズ焼き
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ごはんー
　
10 15夜 鯖缶トマトスープ
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お昼は ぶなしめじ茸 に えのき茸 に ほうれん草 をオリーブオイル鯖缶で 和風...
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ごはんー
　
11 1朝 鯖缶塩昆布ごはん
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