貧血 のレシピと料理アイデア

イベントメニュー 今日は貧血があったんで 輸血だったから頑張って食べないとね

血液検査の結果で貧血ギリギリだったので鉄分補給です

鮭も加えました

今日の私の朝ごはん おかか じゃこを混ぜて 切れてるチーズを 入れた焼きおにぎり...

病院の定期検診でやはり貧血 o 鉄分補給します

ラーメン食べたくて 野菜たっぷり 今日は図書館で 本をたくさん呼んで発見 イライ...

先週後半からガッコも始まってたのに 弁当投稿出来ませんでした スマホを落として行...

常に貧血気味な私にぴったり 旦那の野菜不足も解消できる 美味しいサラダ

美容 ダイエット 筋トレ母ちゃん タンパク質 麹 生姜麹 私の完全美容食 はじめ...

寄せ鍋 レバー甘辛煮 新婚生活

貧血になったので急遽作りました

かぼちゃサラダにレーズンを入れてお砂糖少なめで作りました っ 甘だれをからめたレ...

旦那のお誕生日とXmasを兼ねて 実家の母達と焼肉屋さんへ行ってきました 実家近...

春だなぁ たっぷり浅蜊で貧血予防