わかめご飯    塩  のレシピと料理アイデア

甘辛チキン レタス ミニトマト 新じゃがのそぼろ煮 枝豆入 きゅうりの塩ごまナム...

鮭の味噌漬け焼き 甘い卵焼き アスパラベーコン プチトマト わかめじゃが芋玉ねぎ...

ごまわかめご飯 青椒肉絲 玉子の袋煮 ウインナー ブロッコリーと竹輪の塩昆布和え...

塩鮭を解凍してしまい 考えるより混ぜちゃおう とお野菜たっぷり和定食 前菜 鮪と...

白米 野菜カレースープ ほうれん草 ブロッコリー 椎茸 蓮根 わかめ 鶏胸肉のチ...

麦ご飯 わかめスープ 小松菜胡麻和え 新ジャガとズッキーニのマヨ和え サラダ

今年もおにぎりアクションに参加しています 毎年この時期しか握らないおにぎりだけど...

今日は早朝から 草刈り　買い物 等 頑張りました お昼ご飯後は ゆっくりします ...

白ご飯 具沢山お味噌汁 　シジミエキス 昨夜 大根 人参 椎茸 　ネギ ワカメ ...

サッカー前のお夕飯 茄子のミートグラタン かぼちゃの煮物 鶏の竜田揚げ きゅうり...

ピーマンの肉詰め 焼きナス モロヘイヤとしらすの練りゴマあえ アボカドと塩昆布の...

ダイエット中の友人が急にご飯食べにやってきた 笑 豚コマ焼き豚 五目豆 キャベツ...

タラの野菜あんかけ タタキきゅうり すりおろし山芋とオクラとわかめのお味噌汁 枝...

朝ご飯 おにぎり 温かいご飯に しそわかめふりかけと鮭ふりかけと塩昆布を混ぜて混...