イカ のレシピと料理アイデア

小豆玄米ご飯 塩昆布 イカチリ 茹で青梗菜 出汁巻卵 椎茸ビーフン 三度豆地浸け...

毎週水曜土曜はスーパーで氷見のお魚産直お魚が手に入る 早い者勝ち 一盛り300円...

ボリューミー

野菜たっぷり 冷蔵庫の残り物 艸

最後はイカフライにさつまいもフライ 写真はないけど茄子のフライも作りました

今日は手抜き

辛めのカレーを少し作りつくり熱い麺つゆをいれてハバネロ一味をいれ食べました 旦那...

友人から日本酒と泉州のワタリガニもらった 鳥のレバー刺し 大根とスルメイカ煮 自...

伸ばし作業で盛大に失敗したけど 初めてのわりにはよくできたのさ

年明け 日目なのに 早速 ガマン出来ずにお好み焼き 一応 雑煮は用意しているので...

年末に作ったビーフシチューの余り 冷凍してあった に ホールトマトを加えてソース...

カレーの日のカレーがちょびっと残ってたのでそれとイカ 玉ねぎ 湯むきのミニトマト...

サバの味噌煮 ホタルイカ 手羽中からあげ イカバター醤油 ブロッコリー

今日のお弁当 黒胡麻入り甘い卵焼き 豚肉とパプリカのナンプラー炒め イカのスイチ...