いかフライ    醤油  page  34  のレシピと料理アイデア

今晩は 今日はお昼にmixフライをがっつりと食べちゃったから今夜はカロリー控えめ...

イカフライ 肉豆腐 厚焼き玉子 山芋の千切り パプリカのマリネ かぼちゃのサラダ...

紫蘇チーズむねカツ アスパラの豚巻き 小松菜人参シリシリ ネギ卵焼き イカ タコ...

揚げ物4種　　カキフライ 　　　　　　　ちくわチーズ 　　　　　　　イカ 　　　...

どれも美味しくて 大満足であります

天気が悪い 頭が重いな 今日のお弁当は簡単 卵焼き ミートボール イカフライ ち...

串カツはウインナー ズッキーニ 玉ねぎ イカリングフライ柔らかくて

家政夫のミタゾノ 式根志摩 しゅはまはるみ 弁当 卵焼き ブロッコリー イカリン...

フライのお弁当 イカフライ エビフライ 金平牛蒡入り卵焼き イカ下足の自家製塩麹...

揚げ物 お寿司

おうち居酒屋　開店 なかなか飲みに行かれないので　今日は家族でおうち居酒屋 から...

キャベツが高い時に 白菜と激辛イカ姿フライでお好み焼き

キャベツいっぱいホイコーロー マーボー春雨大根 イカリングフライ 海鮮シューマイ...

おはようございます 秋晴れ TV見てたら 夏の異常気象でお花にも 影響 桜が咲い...