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Snapdishの料理写真:今日のランチボックス
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今日のランチボックス
十穀ゆかりごはん 黒豆 たまご焼き 干し椎茸と里芋の煮物 豚肉の紫蘇チーズ巻き ...
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Snapdishの料理写真:1歳0ヶ月☻離乳食
1歳0 月 離乳食
レバーロールサンド お麩 レバー粉末 マヨネーズ ゆでにんじん いちご たけのこ...
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Snapdishの料理写真:中学生お弁当
中学生お弁当
中学生女子弁当 今日は 豆ごはん 肉ピーマン炒め アスパラベーコン巻き 粉ふきい...
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Snapdishの料理写真:✿鮭の治部煮
✿れんこんの黒酢きんぴら
✿大根と薄揚げの味噌汁
鮭の治部煮 れんこんの黒酢きんぴら 大根と薄揚げの味噌汁
2019 03 17 晩ごはん 鮭の治部煮 れんこんの黒酢きんぴら 大根と薄揚げ...
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Snapdishの料理写真:✿鶏団子とレタスの豆乳煮
✿里芋の田楽
✿うずらのたまごのピクルス
鶏団子とレタスの豆乳煮 里芋の田楽 うずらのたまごのピク...
2019 03 18 晩ごはん 鶏団子とレタスの豆乳煮 里芋の田楽 うずらのたま...
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Snapdishの料理写真:ある日の晩ごはん。
ある日の晩ごはん
週末 河津桜を観に伊豆に行ってきました 川沿いに広がる河津桜の景色は圧巻でした ...
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Snapdishの料理写真:朝ごはん
朝ごはん
紫蘇昆布のごはん 玉ねぎ大根レタス味噌汁 たけのこ昆布人参煮 ほうれん草おひたし...
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Snapdishの料理写真:朝*2015.1.12
朝 2015 1 12
納豆ごはん ししゃも南蛮漬け 豚と大根の煮物 白菜の漬け物 厚揚げとワカメの味噌...
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Snapdishの料理写真:2歳 晩ごはん
2歳 晩ごはん
にんじん入り鶏そぼろごはん ブロッコリーとしらすのおかか和え さつまいものオレン...
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Snapdishの料理写真:高校生お弁当
高校生お弁当
お弁当 JK弁当 高校生お弁当 今日は いりたまごはん 肉ピーマン炒め じゃがベ...
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Snapdishの料理写真:Today's Lunch☆4/24
Today s Lunch 4 24
ブリの照り焼き スタミナ卵 チーズはんぺん コンニャクの甘辛煮 筍のおかか焼き ...
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Snapdishの料理写真:おうちごはん
おうちごはん
おうちごはん ニジマスのムニエル グリルドポークマスタードクリームソース マッシ...
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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん。摂取カロリー、20代後半女性の平均より圧倒的に多い気がする。今日もバドミントンしたのでオッケーにしとこう。

#本日の夜ごはん
◎ピーマンの肉詰め夜ごはん
 玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。
 両面を焼き、トマト缶、水、ウスターソース:中濃ソース 1:1を入れ煮込む。パセリをふりかけて完成。
◎カラフルマカロニサラダ
 茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。
◎豆腐と水菜のサラダ
 豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。
◎こんにゃく煮物
 だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。
◎赤だし味噌汁
◎五分付き玄米
◎レタス、プチトマト
◎いちご
ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん 摂取カロリー 20...
 
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Snapdishの料理写真:筍と鶏の煮物🤗🎶
筍と鶏の煮物
割と大きな筍の水煮だったので たけのこご飯のあとは煮物と決めてました こういうの...
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