うちのごはん      卵  のレシピと料理アイデア

焦がしバター醤油の香りにノックアウトなブリのガーリックバター醤油焼き 一緒に炒め...

豚肉の焼肉のタレ焼き 鮭 ゆで卵 甘辛カリカリごぼう 紫蘇 赤大根と菊芋の甘酢漬...

ある日の晩ごはん 焼き鮭 煮浸し 厚揚げ 椎茸 ししとう 生湯葉と黒胡麻のミルフ...

麦ごはん150g ゆで卵 ゆかりピーマン にんじん浅漬 とうもろこし お弁当記録...

休み明け 久しぶりに出勤しました 休憩取らず やる事やってサッサと退勤 とりあえ...

ある日の晩ごはん ブロッコリーと卵のサラダ キャロットラペ サラダ 新生姜の甘酢...

もやしと卵のスープ シリアル

朝ごはん

ケンが作ってくれた パンを卵に浸して焼いて ウインナーとピーマンの炒めたのを乗せ...

タンパク質が少し多め 気をつけなくちゃな

モニターでいただいたしんたまご で だし巻きたまご作りました 毎朝 お弁当には卵...

今日は ひな祭り ということで 我が家も散らしにしました トッピングは 穴子と鮭...

玄米納豆ごはん ひじき卵焼き 筍と玉ねぎのみそ汁 朝ごはん たまご

ふすまとグルテン アーモンドパウダーで作る低糖質パンケーキを使ってサンドイッチ ...