えさき  つるむらさき  のレシピと料理アイデア

鮭 しそわかめ かぼちゃ 玉ねぎ ゴーヤ つるむらさき なめこ 大根おろし

中華粥 鶏モモ足1本をニンニク 生姜 ネギの青いところを入れてスープをとる 米を...

うなぎ パプリカとズッキーニの塩きんぴら 味付け卵 つるむらさきのからし和え も...

そぼろ丼 オクラの浅漬け うりの浅漬け ミニトマト つるむらさきのおひたし 小松...

鯛のおさしみ 湯葉巻き わかさぎの唐揚げ クラゲのサラダ つるむらさきの黄身醤油...

切干大根の煮物 玉ねぎソース炒め きんぴらごぼう 切干大根のサラダ きゅうりの胡...

つるむらさきの胡麻ドレッシングあえ 玄米緑茶

今日のお弁当 は鶏と椎茸の照焼き 麻婆茄子 南瓜の煮物 つるむらさきのおかか和え...

ピザ

ウインナ かぼちゃ煮 つるむらさき ツナのサラダ ひじき煮 おから焼コロッケ 蓮...

スーパーの地元農家さん食材コーナーでつるむらさきを見つけました お浸し ごま和え...

あっさり親子丼　 青梗菜 つるむらさき塩茹で

シンプルな炒め物です ソーセージと くし切りにしたトマトからの旨味がバターと相ま...

ご飯 味噌漬け チーズ入りだし巻き卵 焼売磯辺揚げ エビフライ 唐揚げのぽん酢会...

主人が苦手なつるむらさきをマヨネーズで食べやすく 粒マスタードで辛味を効かせた大...