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Snapdishの料理写真:塩、オリーブオイル、バルサミコ酢などで食べます
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Snapdishの料理写真:朝ごはん
焼き豚、カニカマ、小松菜オリーブオイル炒め、山芋わさび酢、白米、納豆オムレツ、大根とネギと麩の味噌汁、ブルーベリープロテイン入り豆乳、ルイボスティー
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Snapdishの料理写真:春菊のサラダ。ドレッシングはオリーブオイル+にんにく+クレイジーソルト+すし酢。
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Snapdishの料理写真:夏バテ予防にぴったり!トマト🍅ときゅうり🥒のひんやり一品

火を使わず、切るだけの簡単レシピ。とっても手軽に作れます♪

【材料】
	•	トマト🍅…3個
	•	きゅうり🥒…2本

【味付け】
	•	オリーブオイル…大さじ3
	•	レモン汁(または酢)…大さじ2
	•	塩…少々
	•	粗びき黒こしょう…少々

【作り方】

	1.	きゅうりをスライサーで輪切りにし、塩少々をふって軽く塩もみします。

	2.	きゅうりを漬けている間に、トマトをざく切りにしてボウルに入れておきます。

	3.	塩もみしたきゅうりは水で洗わず、手で軽く水気をしぼってトマトの入ったボウルに加えます。

	4.	塩・こしょう・レモン汁(または酢)を加え、オリーブオイルをまわしかけ、スプーンで全体をやさしく混ぜます。

	5.	冷蔵庫で30分〜1時間ほど冷やせば完成!ひんやり冷たいほうが美味しく召し上がれます。
夏バテ予防にぴったり トマト ときゅうり のひんやり一品...
 
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Snapdishの料理写真:ちょっとパーティの巻

子供が友達を連れてきたので時短料理で豪華に作った。

米を炊いて酢飯にして上に盛りまくってお寿司ケーキにした。

子供が好きなクロワッサンラスクを
チーズ、生ハム、オリーブオイル、ブラックペッパー、パセリで出してみた。

大人はシャンパンで決めたのだったωω
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Snapdishの料理写真:野菜と豆腐サラダ。塩胡椒とオリーブオイルとバルサミコ酢。
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Snapdishの料理写真:メインは鶏もも、ナス、オクラとキノコの豆板醤炒めに、サイドはルコラと揉み海苔のサラダです❣️ドレッシングは最近ハマっている柿酢とオリーブオイルにクレージーソルトのみ。シンプルですがおいしい〜🎵
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Snapdishの料理写真:高2バレーボール部員の本日のお弁当。私の担当は、鱸のバターソテー、バルサミコ酢&和風ソース漬けと、パプリカのオリーブオイル焼き。 #お弁当 #弁当
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