おからご飯    玉ねぎ  page  6  のレシピと料理アイデア

茄子とひき肉のはさみ揚げをおからで揚げてみた 夜ご飯

今日の昼ご飯はラーメンサラダ しゃぶしゃぶした豚肉とかあればもっと美味しかったな...

晩御飯 鶏もも肉のケチャップソテーとなんちゃってオムレツ オムレツの中に玄米ご飯...