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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん。摂取カロリー、20代後半女性の平均より圧倒的に多い気がする。今日もバドミントンしたのでオッケーにしとこう。 #本日の夜ごはん ◎ピーマンの肉詰め夜ごはん 　玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。 　両面を焼き、トマト缶、水、ウスターソース:中濃ソース 1:1を入れ煮込む。パセリをふりかけて完成。 ◎カラフルマカロニサラダ 　茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。 ◎豆腐と水菜のサラダ 　豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。 ◎こんにゃく煮物 　だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。 ◎赤だし味噌汁 ◎五分付き玄米 ◎レタス、プチトマト ◎いちご
郁
ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん 摂取カロリー 20...
　
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Snapdishの料理写真:今日のお弁当
naaaaaaa♡
今日のお弁当
おはようございます 時差投稿 8 27 のお弁当 でした タレカツ丼 レンコンき...
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Snapdishの料理写真:鶏唐揚げのみぞれ和え
まりお
鶏唐揚げのみぞれ和え
肉 揚げ 食いたいけど 胃もたれ怖い なーもしたくない まかない食いっぱぐれ 腹...
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Snapdishの料理写真:10月18日　晩御飯
プクママ
10月18日　晩御飯
はやとうりと牛肉炒めもの　牛おろし和え 黒枝豆
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Snapdishの料理写真:何だかな夕食😅💦
ｋｚｓｙｋ
何だかな夕食
鶏肉 帆立ソテー野菜添え ひじきの煮物 冷奴 なすのポン酢おろし和え 今日も美味...
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Snapdishの料理写真:【 皮ハギの*湯豆腐定食 】
ぷらっと
皮ハギの 湯豆腐定食
またまた チョット冷えるから 今夜は 皮ハギの湯豆腐定食に決定 湯豆腐に ちょこ...
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Snapdishの料理写真:朝ごはん
よ〜ん
朝ごはん
これで食べおさめなホッケの酒蒸し焼き メチャ美味しかった その他 ご飯 お味噌汁...
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Snapdishの料理写真:シメサバの薬味和え
とだとも
シメサバの薬味和え
しめ鯖の薬味和え 大葉 生姜すりおろし ポン酢 少しのオリーブオイルで和えたもの...
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Snapdishの料理写真:5月23日 今晩は、メゴチ松葉おろし揚げ、えんどう豆の揚げ物、蛍烏賊 芥子酢味噌和え、蒸し鶏かいわれ和え、蕗お浸し、豆腐ともずくと絹さやの味噌汁、玄米ご飯
akazawa3
5月23日 今晩は メゴチ松葉おろし揚げ えんどう豆の揚...
お昼から雨でしたが 朝はお天気だったのでいいお魚が入っているかな とスーパーへ行...
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Snapdishの料理写真:わが家のビビンバ☆
にゃん
わが家のビビンバ
色んなお野菜を ごま油 大2 砂糖 大1 しょうゆ 大2 酢 小2 すりごま 大...
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Snapdishの料理写真:☆今夜は「回鍋肉」の夕飯でした☆
ぷらっと
今夜は 回鍋肉 の夕飯でした
我が家の 回鍋肉 豚肉に調味料を絡めて パパッと炒めるだけ 手間なく簡単に 美味...
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Snapdishの料理写真:鰤の薬味おろしポン酢和え
ゆか
鰤の薬味おろしポン酢和え
肴 日本酒
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Snapdishの料理写真:今日の晩ごはん　220519
Q
今日の晩ごはん　220519
豚もやし炒め キクナのおろし和え アスパラチーズ アボカド漬け
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Snapdishの料理写真:からあげビールさんの料理 【おうち居酒屋ごはん】簡単おつまみ♪ささみと長ねぎのキムチ和え
とまと🍅
からあげビールさんの料理 おうち居酒屋ごはん 簡単おつま...
居酒屋さんメニュー 大好き からたんのKitchenから ささみと長ネギのキムチ...
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