お惣菜作りおき  もち麦  のレシピと料理アイデア

鶏モモ肉と蓮根の甘酢あんかけは黒酢あん 　ジューシーな鶏肉とシャキシャキの蓮根が...

もち麦入りご飯 鳥はらみと玉ねぎの生姜焼き 卵焼き 赤ピーマンとシシトウの炒め物...

ヒレカツ 玉子焼き ウインナー いんげんとチーズの豚肉巻き ポテトサラダブロッコ...

昨日は娘の細巻きキンパをアップしましたが これは私のー 大人用は細巻きではなく普...

今日はコラボコンビ 糸鰹節にとろろ昆布 鶏そぼろにれんこんのきんぴら 汁ものあれ...

舞茸 椎茸 蓮根 人参 薄揚げの混ぜご飯の素を作って もち麦入りご飯と混ぜたご飯...

アスパラと魚肉ソーセージの中華風味炒り卵 レンチンキャベツ もち麦ご飯 牛しぐれ...

カブの葉と大根のそぼろ煮 薄揚げとワカメのお味噌汁 卵入り トキのりんごサラダ ...

本日は 豚のぽん酢生姜焼き 焼きとうもろこし もやしナムル オムレツ もち麦ご飯...

今日のメニューは もち麦 韓国海苔ふりかけ 豆腐と の揚げワンタン と蓮根のオイ...

納豆もち麦ごはん ナスの煮浸し タコのやわらか煮 シチュー あさげ

メンチカツ 肉だんご てりやき ほうれん草とコーンのバターソテー カボチャソテー...

地味な和食と簡単おつまみの夕飯 今夜は 長女夫婦が来てました あり合わせですが ...

美容 ダイエット トマト ギリシャ 郷土料理 もち麦