お豆腐    歳  のレシピと料理アイデア

ひじきご飯 人参 ちくわ エビと小松菜の豆腐ステーキ ブロッコリーと卵のサラダ ...

今年は無農薬無肥料育ち 天日干しの 古代米 丸餅 を使用しました 白餅と玄米餅を...

1回食 とうもろこし にんじん 35g ささみ14g チキンスープ 塩 青のり ...

1回食 ホットケーキ22g 卵あり 乳なし 食パン23g フレッシュトマトスープ...

1回食 ごはん80g 豆腐 白菜 ほうれん草のお味噌汁 いちご2個 牛乳小さじ4...

ふりかけご飯 小松菜と赤パプリカの卵とじ 煮物 高野豆腐 たけのこ 人参 椎茸 ...

1回食 食パン6枚切り1枚分　耳はトースト 豆腐 玉ねぎ 人参 和光堂野菜スープ...

2回食 ご飯80g ソフトしらすふりかけ2g おにぎり5個 じゃがいも にんじん...

1回食 玉ねぎ キャベツ トマト33g 牛肉15g お湯少量 和光堂コンソメの素...

今日夕御飯 少ないお肉でもボリューム満点 我が家の豆腐ハンバーグです たっぷり豆...

ご飯 豆腐とワカメのお味噌汁 鶏肉とキャベツの照り焼き じゃがいものチーズ焼き ...

晩ご飯メニュー ネギ入り豆腐ハンバーグ 主人作 大根と人参の金平 さつまいもの牛...

1回食 食パン1枚 にんじん じゃがいも ブロッコリー計25g 鶏胸肉12g 野...

1回食 食パン41g にんじん じゃがいも 玉ねぎ　合計35g 鶏もも肉10g ...

歳と 歳 なのも もう少しだなぁ 真さばの塩焼き ウィニー 冬野菜のひじき煮 高...