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ごはんー
　
2 23夜 イカ刺し かつおたたき 小松菜にんにく炒め ねぎ舞茸スープ
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ごはんー
　
9 29夜 かつおのたたき かぼちゃ塩麹焼き なすコチュジャン
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ごはんー
　
8 19夜 かつおたたき もやし カボチャサラダ
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ごはんー
　
9 27夜 カツオのたたき 納豆 なすそうめん
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ごはんー
　
4 21夜 かぼちゃチーズ焼き かつおのたたき 白菜わかめスープ
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ごはんー
　
7 29夜 かつおたたき きゅうりとわかめの酢の物
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ごはんー
　
11 26夜 かつおたたき 白菜スープ わかめ豆腐サラダ
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ごはんー
　
10 27夜 かつおたたき キャベツ蓮根オイスターソース炒め
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ごはんー
　
11 3夜 かつおのたたき キャベツチーズ焼き
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ごはんー
　
2 24夜 キャベツヒラタケ味噌炒め かつおのたたき
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S
　
薬味たっぷりかつおのたたき シーフード野菜炒め 茄子の揚げ浸し 舞茸ご飯
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ごはんー
　
5 26夜 ニラチヂミ かつおのたたき
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ちっはー
　
寒いので豚汁 かつおのたたきは安かった
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たつやん。
　
カツオのたたき
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