かつおのたたき    ポン酢  page  1  のレシピと料理アイデア

今日の夜ご飯 生協の味付鶏肉とお野菜炒めた丼 甘長ピーマンとキノコの炒め物 かつ...

オリーブオイル ニンニクで焼いたカツオのタタキ

ポン酢で食べるのもよし しかし つ手間をかけてジュレに薬味たっぷりでかつおのたた...

ヘルシーご飯です

今夜の晩御飯は 三陸の海の幸 ほや と たまたま買ってた土佐のかつおのたたきのコ...

食卓を紡ぐお便り便 世界のスパイス 青パパ辛ディップ トマト ズッキーニ 玉ねぎ...

お刺身 マリネ

こんばんは 鉄分 ビタミン補給に 笑 カツオのたたき 花壇のネギがたんまりとあっ...

お品書き かつおたたきサラダ仕立て 無水肉じゃが 茄子とおくらポン酢 豆腐とワカ...

お昼ご飯 魚料理 野菜料理 お味噌汁 お刺身

カツオの炙りをサラダ仕立て ビールと常備菜を添えて昼ごはん カツオのタタキ 茄子...

今日の晩ご飯 かつおのたたき キャベツの酢の物 具だくさん味噌汁

カツオのたたき 　カボチャサラダ　茄子とピーマンの挽き肉炒め　キャベツのサラダ

雑穀ご飯 豆腐となめこのお味噌汁 れんこん入り豆腐ハンバーグおろしぽんず カツオ...