かつお昆布だし  塩  のレシピと料理アイデア

もち麦のおにぎりはいつもこのレシピを参考にしてます 枝豆は後混ぜで今日はあったの...

ゆっくりしっかり朝ごはんです 鮭の塩焼き ほうれん草梅和え きゅうりの塩昆布漬け...

メニュー 3色丼 はんぺんでお魚コロッケ 大根の塩昆布漬け 豚汁

紅白なます　 ピーマンとニンジンの塩昆布炒め　 いろいろきのこ煮 牛ごぼうのしぐ...

ホタテソテー せせりと野菜の炒めもの 人参金平 カニカマチーズ 塩昆布ごはん お...

鶏つくねバーグ ネギと塩昆布の和風オムレツ ブロッコリーのマヨチーズ焼き タラコ...

ひねぽん レンコンとパプリカの甘酢あん いかなごクルミ チーズ ブロッコリー 梅...

平日朝ごはん用作りおき2品 鮭と干し海老のふりかけ ごぼうの塩昆布バターきんぴら

お弁当 小松菜の日 5月27日 雑穀米 味玉 コマツナと塩昆布 ナポリタン 牛肉...

お弁当

朝ご飯 おにぎり 温かいご飯に しそふりかけと塩昆布を混ぜた混ぜご飯を作り ラッ...

生ズッキーニのシャクシャク食感がたまらない加熱不要の簡単ナムル オリーブオイルと...

お弁当 雑穀米 ゆで卵 ほうれん草と豚バラ炒め さつまいもの蜂蜜バター 卵焼き ...

朝ご飯 卵かけ納豆ご飯 温かいご飯 生卵 納豆 鮭ふりかけ 塩昆布 クリスピーフ...