- 499
- 8
- 1
- 保存
- 138
- 54
- 1
- 3
- 保存
こんにちはー 昨日の夕飯です おからパウダーを入れてます 付け合わせは 冷凍ほう...
材料: 合挽き肉 卵L 玉葱みじん切り 豆乳 おからパウダー マキシ...
- 5,341
- 440
- 17
- 29
- 保存
念願のバターナッツ南瓜を初めてゲットしました 生でも食べれるとのことなので ラペ...
材料: バターナッツラペ バターナッツ南瓜 オレンジジュース ワイン...
- 3,608
- 214
- 11
- 40
- 保存
万次郎 いのちゃんに カボチャの名前教わったから やたら 万次郎 万次郎 と 言...
材料: カボチャ サラダチキン きゅうり 塩コショウ マヨネーズ ミ...
- 2,336
- 128
- 12
- 28
- 保存
春雨とも違う食感のプチプチ海藻麺はカロリーゼロでカルシウムが210mgの優れもの...
材料: プチプチ海藻麺 薄焼き卵 1個分 お好きな野菜 適量 ごま油...
- 3,333
- 206
- 21
- 48
- 保存
リクエストのミートボール 唐揚げ ウルトラマンビルドのソーセージ 暑い中ほんとに...
材料: 醤油麹の唐揚げ ミートボール 卵焼き ロロンかぼちやのサラダ...
- 1,469
- 49
- 5
- 5
- 保存
お豆やこんにゃくでお腹の調子を整えます クリーミーナッツドレッシングがアクセント...
材料: リーフレタス スプラウト 玉ねぎスライス アボカド ゴーヤ ...
- 1,069
- 10
- 1
- 保存
- 1,516
- 7
- 1
- 保存
- 804
- 166
- 20
- 13
- 保存
火を通した野菜とベーコンにオレンジ レモンの絞り汁と 少しのマヨ にんにくパウダ...
材料: ベーコン カリカリに さつまいも れんこん にんじん かぼち...
- 2,242
- 37
- 3
- 保存
夏野菜に サラダ豆を加えてたんぱく質も少し摂れるようにしました 大豆ミートを使い...
材料: サラダ豆 プチトマト ズッキーニ コーン缶 かぼちゃ きゅう...
- 582
- 48
- 1
- 4
- 保存
- 240
- 18
- 1
- 保存
